Politika
CHRISTIAN SCHMIDT KOD HADŽIFEJZOVIĆA: "Ne mislim da postoje planovi da se ukidaju entiteti u BiH, mi štitimo..." (VIDEO)
Prije 2h3
Evo i nekoliko savjeta kako očistiti svoj organizam da to ne utječe na vaše raspoloženje!
Zdravlje
02. Maj 2024
0
Nakon bogatih blagdanskih obroka došlo je vrijeme da očistimo organizam od nakupljenih toksina. To znači da nema više slatkiša, alkohola i masne hrane, zar ne? Ne tako brzo.
Ipak, nagla promjena režima prehrane može izazvati simptome slične onima tokom odvikavanja od lijekova.
Umjesto fokusiranja na brzi popravak stanja, pristupite prehrani kao promjeni načina života. Zdrava prehrana treba biti životni stil koji ćete njegovati dugoročno, a ne samo mjesec dana.
Evo i nekoliko savjeta kako očistiti svoj organizam da to ne utječe na vaše raspoloženje.
Jedite uravnotežene obroke koji sadrže ugljikohidrate, proteine i zdrave masnoće svaka tri sata. Tako ćete održati razinu energije i spriječiti pad šećera u krvi koji može dovesti do nekontroliranog prejedanja.
Također, pokušajte svakodnevno popiti jedan probiotik ili čak zeleni smoothie.
Konzumirajte magnezijem bogate namirnice poput sjemenki bundeve ili badema. One će pomoći vašem tijelu da se nosi sa stresom od praznika.
Konkretno, uzimajte shiitake, maitake i bukovače. Ove gljive osnažuju vaš imunitet.
Jedite više hrane kao što su peršin, kelj, kruške i limun, a koja uravnotežuje tjelesnu pH razinu, smanjuje upale i zadržava nivo šećera u krvi pod kontrolom.
Politika
CHRISTIAN SCHMIDT KOD HADŽIFEJZOVIĆA: "Ne mislim da postoje planovi da se ukidaju entiteti u BiH, mi štitimo..." (VIDEO)
Prije 2h3
Regija
TIK-TOKER ALEKSANDAR VUČIĆ: "Ne iskradam se ja da vozim, nego da vidim kako idu radovi (VIDEO)
Prije 2h33
Regija
HERCEGOVCI DOMINIRAJU: Troje ministara nove Vlade Hrvatske rođeno je u BiH
Prije 2h0
Evropa
NA HILJADE DEMONSTRANATA SE OKUPILO: U Irskoj održan veliki skup podrške Palestini
Prije 2h0
Zdravlje
HITNO UPOZORENJE LJEKARA: Odmah prestanite piti vodu iz plastičnih flaša! (VIDEO)
16. Maj 20240
Zdravlje
ODMAH ĆE PRUŽITI OLAKŠANJE: Top sedam čajeva protiv nadutosti; Važno je napomenuti da su samo...
16. Maj 20240
Zdravlje
ZASTRAŠUJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: U Europi od ovoga svaki dan umre 10.000 ljudi…
16. Maj 20240
Zdravlje
KCUS OBJAVIO LISTE ČEKANJA: Ovo nije način da ih smanjimo, ali barem će pacijenti vidjeti da nema "štela" (FOTO)
17. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.