Društvo
BILO JE I VRIJEME: Ministarstvo donijelo odluku, proširen popis artikala s ograničenom maržom...
26. Sep. 20230
Doktorica tvrdi da “proizvođači ove namirnice namjerno proizvode kako bi imale božanski okus i potaknuli vas da ih želite nastaviti jesti”, prenosi Express. Također, tu je i opasnost od stvaranja ovisnosti o takvim namirnicama, ističe Lee.
Zdravlje
22. Apr. 2024
0
Mnogi ljudi vole grickati. Bilo da se radi o grickanju između obroka ili navečer dok se opuštaju, ljudi posežu za različitim grickalicama. Iako to često nije slučaj, mnogi bi najpopularnije grickalice poput čipsa, keksa, čokolade i sličnih namirnica trebali zamijeniti zdravijim alternativama, poput orašastih plodova.
Doktorica Deborah Lee ističe da previše grickanja utječe na apetit i “može rezultirati preskakanjem obroka”. Grickanje hrane s visokim udjelom masti, šećera i soli dovodi do pojačane žudnje za takvom hranom i zauzima mjesto za zdrave namirnice. Lee je izdvojila pet namirnica koje su, prema njoj, najgori odabir za međuobrok.
Na popisu koji je liječnica izdvojila nalaze se čips, keksi, kolači, čokolada i deserti poput sladoleda. Prema Lee, to su namirnice “s visokim sadržajem kalorija koje imaju malu ili nikakvu nutritivnu vrijednost. Međutim, vrlo su ukusne i sadrže puno šećera, masti i soli”, prenosi Index.
Doktorica tvrdi da “proizvođači ove namirnice namjerno proizvode kako bi imale božanski okus i potaknuli vas da ih želite nastaviti jesti”, prenosi Express. Također, tu je i opasnost od stvaranja ovisnosti o takvim namirnicama, ističe Lee.
Preporučuje da ljudi sve više prestanu jesti ove namirnice te ih zamijene zdravim alternativama koje sadrže hranjive nutrijente.
“Grickajte hranu koja je bogata proteinima, vlaknima, cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem. Orašasti plodovi i sjemenke sadrže velike količine antioksidansa koji pridonose cjelokupnom zdravlju”, zaključuje ona.
Ekonomija
BROJ "ULTRA BOGATIH" U PORASTU: U ovoj bh. općini živi više od 70 milionera i multimilionera
Prije 2h0
Sport
NIJE KRV VODA: Sin Bake Sliškovića preuzeo velikana, pa odmah dobio nagradu za najboljeg trenera
Prije 2h0
Regija
ADNAN HUSKIĆ: "Promjene u Sjevernoj Makedoniji rezultat su nezrele politike EU" (VIDEO)
Prije 3h0
Show
PREDSTAVNICA IZRAELA NA EUROSONGU ISKRENO: "Bila bi laž reći da je bilo lako"
Prije 3h
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI VELIKOG ISTRAŽIVANJA: Maslinovo ulje je korisno u sprečavanju gubitka…
11. Maj 20240
Zdravlje
ZA ZDRAVLJE SRCA I MANJE STRESA: Redovno jedite ovo bobičasto voće i osjetit ćete brojne benefite
10. Maj 20240
Zdravlje
OZBILJAN RIZIK ZA ZDRAVLJE: Agencija za sigurnost hrane s bh. tržišta povlači proteinske krekere
11. Maj 20240
Zdravlje
NOVA NADA ZA 80 MILIONA BOLESNIKA ŠIROM SVIJETA: Stručnjaci razvili pametnu leću za rano otkrivanje teške bolesti…
Prije 15h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.