Ekonomija
NEVOLJE U SUSJEDSTVU: „Prvi put nakon puno godina, nećemo imati dovoljno domaće jabuke. A trećina uroda bit će…“
19. Avg. 20230
Nutricionisti su naveli 6 razloga zašto je dobro pojesti barem jednu dnevno.
Zdravlje
27. Apr. 2024
0
Nutricionisti se slažu da je jabuke dobro često jesti. Međutim, iako su veoma zdrave i sadrže veliku količinu vitamina i minerala, nisu sve sorte se jednako moćne. Jedna sorta se posebno izdvaja. Riječ je o zelenim jabukama. Ova vrsta ima daleko više korisnih materija od ostalih, a povoljno utječe na funkcioniranje cijelog organizma.
Nutricionisti su naveli 6 razloga zašto je dobro pojesti barem jednu zelenu jabuku dnevno:
Poboljšavaju rad probavnog sustava
Zelene jabuke imaju visok sadržaj vlakana koji utječu na “unutrašnju” ravnotežu i jačanje metabolizma. Bogate su polisaharidima i ligninom koji su od vitalnog značaja za zdravlje debelog crijeva.
Daju energiju
Sadrže velike količine željeza koje povećava nivo kisika u krvi, ali tu su i bakar, cink, mangan i kalij koji jačaju vaš metabolizam. Ukoliko se osjećate umorno ili primijetite pad energije, ne ustručavajte se, pojedite jednu zelenu jabuku.
Mogu regulirati nivo šećera u krvi, kolesterol i pročišćavaju jetru. Dovoljno je da pojedete samo jednu jabuku dnevno i primijetit ćete značajnu razliku, kažu nutricionisti.
Eliminiraju podočnjake
Antioksidansi koji se nalaze u zelenim jabukama pomažu da se riješite podočnjaka i osvježite izgled vaših očiju.
Pomažu nam da ostanemo mladoliki
Antioksidansi koji se nalaze u zelenim jabukama potiču regeneraciju ćelija i popravljaju teksturu kože i zatežu je, što rezultira mladolikim i zdravim izgledom kože lica.
Potiču sagorijevanje masnih naslaga
Zelene jabuke imaju mali udio šećera, ali zato obiluju vlaknima koja potiču bolji rad metabolizma, a samim tim započinje i proces razgradnje masnih naslaga.
Ekonomija
NEVOLJE U SUSJEDSTVU: „Prvi put nakon puno godina, nećemo imati dovoljno domaće jabuke. A trećina uroda bit će…“
19. Avg. 20230
Ekonomija
SPAS U ZADNJI ČAS: Jabuke iz BiH umjesto u Rusiji, završit će u Saudijskoj Arabiji
08. Apr. 20230
Hronika
AUTOPUT BLOKIRAN: Prevrnuo se kamion pun jabuka
20. Dec. 20220
Gastro
SAVRŠENE ZA PORODIČNA DRUŽENJA: Brzo i jednostavno spremite karamelizirane jabuke od samo tri sastojka
01. Jan. 20220
Regija
DNO DNA U SRBIJI: „Fašizacija je i staviti ljude u autobuse i dovesti ih da pozdrave…“
Prije 13 min0
Svijet
ZASTRAŠUJUĆE SNIMKE IZ RUSIJE: Silovit udar ukrajinskih snaga, više dronova pogodilo kompleks i zapalilo ga....
Prije 27 min0
Jeste li znali
NIŠTA NIJE SLUČAJNO: Ideja o velikoj Srbiji i "srpskom svetu" nastala je na terorizmu, a na čelu projekta bio je zloglasni ratnik…
Prije 32 min0
Zabava
VIC DANA: Pitali Srbina u Austriji je li u Srbiji svaka druga riječ psovka, a onda – urnebes…
Prije 37 min0
Zdravlje
ELIKSIR ZDRAVLJA: Svako jutro prije kafe jela je čuvarkuću. Evo šta joj se dogodilo sa zdravljem
07. Maj 20240
Zdravlje
DJEVOJKA ZAMALO IZBJEGLA SMRT: Uzela je lijek protiv bolova koji većina ljudi svakodnevno koristi (FOTO)
08. Maj 20240
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI VELIKOG ISTRAŽIVANJA: Veza imžemšu ovih stvari mogla bi povećati rizik od raka…
07. Maj 20240
Zdravlje
DAJE SE NA ZNANJE: AstraZeneca povlači cjepivo protiv covida širom svijeta, razlog je...
08. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.