Vijesti
STANJE NA CESTAMA: Na graničnim prelazima Gradina i Bosanska Gradiška duge su kolone...
Prije 8 min0
(...) ricinusovo ulje može, kao i drugi laksativi, uzrokovati grčeve i proljev te smanjiti apsorbciju.
Zdravlje
04. Maj 2024 04. Maj 2024
0
Problemi sa zatvorom nisu ugodni, a svi koji se s njima bore u potrazi su za najboljim rješenjem za ovaj problem.
Zatvor znači da nemate stolicu onoliko često koliko biste je trebali imati. Naravno, ne postoji točan broj koliko puta dnevno trebamo prazniti crijeva.
Neki ljudi to čine nekoliko puta dnevno, neki jednom dnevno ili svako drugi dan. Svako smanjene pražnjenja cijeva od uobičajenog za vas može biti znak zatvora koji za posljedicu može imati bolove u trbuhu i nadutost.
Kako piše stranica Healthline, jedan od pomoćnika za liječenje zatvora može biti i ricinusovo ulje čijim se djelovanjem na probavu bavimo u nastavku teksta.
Šta je ricinusovo ulje?
Radi se ulju koje se dobiva iz biljke ricinus, a ljudi ga koriste od davnina. Između ostalog koriste ga i za probleme s probavom, a i znanstvenici su ne tako davno počeli istraživati njegove točne učinke na tijelo.
Otkrili su da se ricinolna kiselina koja se nalazi u ulju veže na receptore na glatkim mišićnim stanicama naših crijevnih stijenki.
Kada se ona opsorbira u receptore, dovodi do kontrakcije mišica i izbacivanja sadržaja iz crijeva.
Kako se koristi ricinusovo ulje?
Ricinusovo ulje je tekućina koja se uzima na usta. Kako piše portal Kreni zdravo, uobičajena doza koja se koristi za laksativni učinak je 15 mililitara, odnosno tri čajne žličice ulja koje se može koristiti u trajanju do tjedan dana.
Naime, kao i svaki drugi stimulirajući laksativ i ono može smanjiti tonus mišića u crijevima i dovesti do kroničnog zatvora. Ako vaši problemi sa zatvorom traju - potražite pomoć liječnika.
Ulje ima realtivno brzo djelovanje. Često djeluje već dva do tri sata nakon uzimanja, a ponekad je potrebno nešto više vremena, šest do 12 sati nakon uzimanja.
Zbog navedenog ga ne biste trebali uzimati prije spavanja zbog potencijalnog buđenja.
Ricinusovo ulje ima intenzivn okus, a kako biste ga ublažili ulje dobro ohladite, a zatim ga umiješajte u voćni sok.
Na šta obratiti pozornost
Neki ljudi mogu imati i negativne polsjedice uzimanja ricinusova ulja. Zato se ne preporučuje svima, a među onima kojima se ne preporučuje su i:
trudnice (ricinusovo ulje može uzrokovati kontrakcije maternice)
djeca mlađa od 12 godina
osobe s određenim zdravstvenim stanjima kao što su upalna bolest crijeva i upala slijepog crijeva
osobe koje piju lijekove među kojima su diuretici i antibiotici (ako pijete bilo kakve lijekove, posavjetujte se s liječnikom).
Imajte na umu i da ricinusovo ulje može, kao i drugi laksativi, uzrokovati grčeve i proljev te smanjiti apsorbciju hranjivih tvari u crijevima. Međutim, navedeno se obično događa kada se ulje koristi prekomjerno. Zato je važno držati se pravila.
Na kraju, izdvojili smo još nekoliko savjeta kako spriječiti zatvor:
Jedite više vlakana.
Budite aktivni.
Kada je to moguće, odlazite na zahod u isto vrijeme svaki dan i dajte si vremena za pražnjenje crijeva.
(Zadovoljna.hr)
Vijesti
STANJE NA CESTAMA: Na graničnim prelazima Gradina i Bosanska Gradiška duge su kolone...
Prije 8 min0
Zabava
NOVAK ĐOKOVIĆ IZNENADIO OBJAVOM NA DRUŠTVENIM MREŽAMA: Igrat će na turniru na kojem nikada ranije...
Prije 19 min0
Mini market
PLENKOVIĆ SE NAKON IZGLASAVANJA NOVE HRVATSKE VLADE OBRUŠIO NA MILANOVIĆA: "Teško je poražen..."
Prije 29 min0
Regija
OVO SU MINISTRI IZ DP-a U NOVOJ HRVATSKOJ VLADI: Kickbokser, advokat iz Mostara i uhljeb
Prije 35 min0
Zdravlje
HITNO UPOZORENJE LJEKARA: Odmah prestanite piti vodu iz plastičnih flaša! (VIDEO)
16. Maj 20240
Zdravlje
NAUČNA ISTRAŽIVANJA POTVRDILA DA POMAŽE: Kardiolozi otkrili koje povrće jedu svaki dan
15. Maj 20240
Zdravlje
ODMAH ĆE PRUŽITI OLAKŠANJE: Top sedam čajeva protiv nadutosti; Važno je napomenuti da su samo...
16. Maj 20240
Zdravlje
ZASTRAŠUJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: U Europi od ovoga svaki dan umre 10.000 ljudi…
16. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.