Vijesti
STANJE NA CESTAMA: Na graničnim prelazima Gradina i Bosanska Gradiška duge su kolone...
Prije 9 min0
Evo i nekoliko savjeta kako očistiti svoj organizam da to ne utječe na vaše raspoloženje!
Zdravlje
02. Maj 2024
0
Nakon bogatih blagdanskih obroka došlo je vrijeme da očistimo organizam od nakupljenih toksina. To znači da nema više slatkiša, alkohola i masne hrane, zar ne? Ne tako brzo.
Ipak, nagla promjena režima prehrane može izazvati simptome slične onima tokom odvikavanja od lijekova.
Umjesto fokusiranja na brzi popravak stanja, pristupite prehrani kao promjeni načina života. Zdrava prehrana treba biti životni stil koji ćete njegovati dugoročno, a ne samo mjesec dana.
Evo i nekoliko savjeta kako očistiti svoj organizam da to ne utječe na vaše raspoloženje.
Jedite uravnotežene obroke koji sadrže ugljikohidrate, proteine i zdrave masnoće svaka tri sata. Tako ćete održati razinu energije i spriječiti pad šećera u krvi koji može dovesti do nekontroliranog prejedanja.
Također, pokušajte svakodnevno popiti jedan probiotik ili čak zeleni smoothie.
Konzumirajte magnezijem bogate namirnice poput sjemenki bundeve ili badema. One će pomoći vašem tijelu da se nosi sa stresom od praznika.
Konkretno, uzimajte shiitake, maitake i bukovače. Ove gljive osnažuju vaš imunitet.
Jedite više hrane kao što su peršin, kelj, kruške i limun, a koja uravnotežuje tjelesnu pH razinu, smanjuje upale i zadržava nivo šećera u krvi pod kontrolom.
Vijesti
STANJE NA CESTAMA: Na graničnim prelazima Gradina i Bosanska Gradiška duge su kolone...
Prije 9 min0
Zabava
NOVAK ĐOKOVIĆ IZNENADIO OBJAVOM NA DRUŠTVENIM MREŽAMA: Igrat će na turniru na kojem nikada ranije...
Prije 19 min0
Mini market
PLENKOVIĆ SE NAKON IZGLASAVANJA NOVE HRVATSKE VLADE OBRUŠIO NA MILANOVIĆA: "Teško je poražen..."
Prije 29 min0
Regija
OVO SU MINISTRI IZ DP-a U NOVOJ HRVATSKOJ VLADI: Kickbokser, advokat iz Mostara i uhljeb
Prije 35 min0
Zdravlje
HITNO UPOZORENJE LJEKARA: Odmah prestanite piti vodu iz plastičnih flaša! (VIDEO)
16. Maj 20240
Zdravlje
NAUČNA ISTRAŽIVANJA POTVRDILA DA POMAŽE: Kardiolozi otkrili koje povrće jedu svaki dan
15. Maj 20240
Zdravlje
ODMAH ĆE PRUŽITI OLAKŠANJE: Top sedam čajeva protiv nadutosti; Važno je napomenuti da su samo...
16. Maj 20240
Zdravlje
ZASTRAŠUJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: U Europi od ovoga svaki dan umre 10.000 ljudi…
16. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.