Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
27. Apr. 20240
Nekim se gurmanima takav način prehrane vjerovatno neće svidjeti.
Zdravlje
22. Feb. 2024
0
Po rezultatima istraživanja Univerziteta Južne Kalifornije (USC) objavljenima u ferbruaru u časopisu Nature Communications, znanstvenici pišu da bi za osobe koje trebaju ili žele provesti dijetu "kopiranje" posta moglo biti pravi put prema gubitku kilograma i postizanju boljega zdravstvenog stanja.
Ciklusi načina prehrane koji oponašaju post mogu smanjiti znakove starenja imunosnog sistema, kao i inzulinsku rezistenciju i masnoću u jetri, što u konačnici rezultira nižom biološkom dobi, kažu istraživači nakon što su proveli testiranja na dvjema skupinama ljudi u dobi od 18 do 70 godina, koji su se pridržavali dijete pet dana mjesečno tokom tri ili četiri uzastopna mjeseca.
Cilj je takvog načina prehrane je oponašati, kopirati neke od metoda posta, primjerice samo konzumiranjem vode, no istodobno zajamčiti unos u organizam "potrebnih hranjivih tvari", što olakšava da se post privede kraju.
Nekim se gurmanima takav način prehrane vjerovatno neće svidjeti.
Među navedenim su prehrambenim namirnicama "povrtne juhe, energetske pločice, energetska pića, zdrave grickalice i čaj", uz "suplemente koji osiguravaju unos u organizam minerala, vitamina i esencijalnih masnih kiselina".
Koliko god se čini neprivlačnom, brza dijeta temelji se na "visokom udjelu nezasićenih masti i niskome udjelu ukupnih kalorija, proteina i ugljikohidrata", podaci su tima stručnjaka koji je usporedio učinak dijete s kontrolnim grupama, a one su se držale "uobičajene" ili "mediteranske" prehrane.
Ovo je prva studija koja ukazuje na to da unos u organizam hrane koja ne zahtijeva dugoročne promjene u prehrani, kao ni promjenu drugih životnih stilova, ljude može učiniti biološki mlađima, rekao je Valter Longo s USC Leonard Davis.
Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
27. Apr. 20240
Zdravlje
POSLJEDICE MOGU BITI KOBNE: Ukoliko ste se odlučili za brzo mršavljenje – ovo trebate znati…
25. Mar. 20240
Hronika
ŽENA PRONAĐENA MRTVA U KUPATILU: Žalila se na ovaj problem, a NALAZ OBDUKCIJE pokazao nešto nevjerovatno
08. Sep. 20230
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko planirati smršaviti, ni u kom slučaju nemojte koristiti…
16. Avg. 20230
Svijet
JASAN STAV: SAD odbacuju “izjednačavanje” Izraela sa Hamasom
Prije 9 min0
Hronika
ON JE BABIN "SIN": Potvrđena optužnica za zlostavljanje civila u Velikoj Kladuši; U svojstvu vojnog policajca...
Prije 11 min0
Jeste li znali
IDEALAN ZA MEĐUOBROK, SALATE I HRANJIVE DORUČKE: Šta se događa s tijelom ako svaki dan jedemo kivi?
Prije 25 min0
Politika
KRITIKUJU ZBOG VUKOJE: SDA optužila Trojku da je "zbog vlasti i par fotelja" predala HDZ-u Ustavni sud BiH
Prije 27 min0
Zdravlje
OČI SU ZAISTA FASCINANTAN ORGAN: Ovo je osam činjenica o njima koje, možda, dosad niste znali
19. Maj 20240
Zdravlje
NEKADA JE IMALA SVAKA KUĆA: Zašto biste trebali zasaditi čuvarkuću?
Prije 8h0
Zdravlje
RASPRAVA KOJA TRAJE DECENIJAMA: Pet razloga zašto je bolje piti čaj umjesto kafe; Ona pruža trenutni...
18. Maj 20240
Zdravlje
STRUČNJACI OTKRIVAJU TAJNU: Kako nastaju strije, šta je celulit i kako ga se riješiti…
Prije 12h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.