Zdravlje
U HERCEGOVINI VEĆ BERU ČUDESNE CRNE BOBICE: Zbog čega je dobro svakoga dana konzumirati kupine i kako utječu na zdravlje?
10. Jul. 20212
Kupine se ubrajaju u superhranu, prvenstveno zbog vrlo ljekovitih antioksidansa, kao što su antocijani, vitamin C, vitamin E, elaginska kiselina i njoj slične.
Zdravlje
04. Jul. 2022 04. Jul. 2022
0
Ako bi postojala top-lista najzdravijih namirnica, kupina bi zasiguno bila u prvih deset.
Ovo voće obiluje moćnim antioksidansima, a naročito elagitaninom, kog nema gotovo ni u jednoj drugoj namirnici.
Kupine se ubrajaju u superhranu, prvenstveno zbog vrlo ljekovitih antioksidansa, kao što su antocijani, vitamin C, vitamin E, elaginska kiselina i njoj slične.
Kupine imaju brojne zdravstvene prednosti, a mi smo za vas izdvojili četiri.
Zbog svih svojih sastojaka koje sadrži, kupina je idealna za bolji rad, odnosno za jačanje imunog sistema.
Redovnim konzumiranjem doprinosite dosta u zaštiti vašeg organizma od raznih infekcija i drugih bolesti, piše Healthline.
Vitamin C pomaže u proizvodnji kolagena, koji čuva vašu kožu, krvne sudove, hrskavicu, tetive i ligamente zdravim.
Vitamin C je takođe antioksidans koji može da blokira neka od oštećenja usljed dejstva slobodnih radikala, koji se proizvode kako vaše tijelo razlaže hranu.
Ako želite da imate dobru probavu konzumirajte kupinu jer je ona dobar izvor vlakana. Vlakna iz kupine su veoma bitna za normalno funkcionisanje digestivnog sistema, jer regulišu zatvor i održavaju digestivni sistem u idealnom stanju.
Magnezijum i kalcijum koji se nalaze u kupinama su veoma bitni za održavanje zdravlja kostiju. Magnezijum olakšava apsorpciju kalcijuma u organizmu, dok je kalcijum važan za jačanje kostiju.
Zdravlje
U HERCEGOVINI VEĆ BERU ČUDESNE CRNE BOBICE: Zbog čega je dobro svakoga dana konzumirati kupine i kako utječu na zdravlje?
10. Jul. 20212
Zdravlje
SPREČAVA ŠIRENJE MALIGNIH ĆELIJA, ČUVA SRCE I KRVNE ŽILE, SNAŽNO PODIŽE IMUNITET: Otkrijte tajnu čudesnog voća čija je sezona upravo počela…
11. Avg. 20200
Hronika
POZNAT IDENTITET: Iz Neretve izvučeno tijelo 28-godišnjaka
Prije 14 min0
Evropa
ŠPANSKI PREMIJER ODLUČIO DA NE PODNESE OSTAVKU: "Pokušavaju me slomiti"
Prije 22 min0
Mini market
POLEMIKA IVANA MARIĆ - ZLATKO MILETIĆ: Miletić demantirao Marićkine tvrdnje da je „pozvan u tužiteljstvo“, da će biti „novi Komšić“, te otkrio da analitičarku zovu „biber po Pilavu“!
Prije 28 min1
Regija
TRUMP TOWER U BEOGRADU: "Kao da talibani izgrade luksuzne zgrade na mjestu WTC-a"
Prije 32 min1
Zdravlje
NUTRICIONISTI SAVJETUJU: Ovo je najzdravija sorta jabuka, preporučuju da pojedete barem jednu dnevno…
27. Apr. 20240
Zdravlje
NIJE NI KAFA NI ČAJ: Ovo je daleko najgore piće koje možete popiti prije spavanja
26. Apr. 20240
Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
27. Apr. 20240
Zdravlje
PRIPREMA SE VELIKO ISTRAŽIVANJE: Jeftin lijek mogao bi produživati životni vijek i potiskivati bolesti povezane sa starenjem
Prije 18h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.