Regija
MAKEDONSKI PREMIJER NAJAVIO POSTUPANJE "BEZ MILOSTI": Ovo je masovno ubistvo, svi će odgovarati!
Prije 16 min0
Morske alge poznate su po tome što pomažu u održavanju čistoće oceana, ali imaju i sedam puta više proteina od mesa, ribe i povrća
Zdravlje
27. Maj 2023
1
Poznato je da veliki nogometaši moraju voditi mnogo računa oko svoje prehrane, a posebnu dijetu dijele Leo Messi, Cristiano Ronaldo i Karim Benzema. Naime, oni dijele tajnu posebne „superhrane" koja im pomaže da budu na najvišoj razini čak i nakon svoje tridesete godine, piše Slobodna Dalmacija.
Trio dobitnika Zlatne lopte i dalje igra na vrhunskoj razini iako su naravno već zagazili u godine u kojima se mnogi nogometaši umirove. Ishrana je od ogromnog značaja u modernom nogometu, a to se pokazalo najbolje i na primjeru Ronalda, Messija i Benzeme.
Kako prenose španjolski mediji „superhrana" je postala popularna u svlačionicama širom svijeta i u suštini označava proizvode koji imaju važne nutrijente. Jedna, koja ispunjava sve kriterije koji su potrebni nogometašima je morska trava koja je u posljednje vrijeme doživjela povećanje potrošnje u SAD-u. Morske alge poznate su po tome što pomažu u održavanju čistoće oceana, ali imaju i sedam puta više proteina od mesa, ribe i povrća.
Sadrže i vitamine A, B1, B2, C, D, E, kao i kalcij, željezo, vlakna i kalij pa su igrači puni energije za utakmice i treninge. Osim toga ubrzava metabolizam i na kraju pomaže pri gubitku kilograma, a veliki je plus to što nema kalorija.
Španjolski kuhar Alberto Mastromatteo koji je bio privatni kuhar sva tri ova nogometaša potiče ljude da jedu morske alge zbog raznih zdravstvenih prednosti.
- Sadrže veliku nutritivnu vrijednost. S malom količinom dobivate puno biljnih proteina koje tijelo sintetizira čak bolje od životinjskih - rekao je Masstromatteo, te je dodao:
- Mnogo vjerujem u izuzetnu nutritivnu moć algi jer su izvor omega 3 poli-nezasićenih masnih kiselina i drugih zdravih lipida, ali i vitamina i antioksidansa. Zato gotovo u sva svoja jela uključujem ovu vrstu hrane - završio je Mastromatteo.
Regija
MAKEDONSKI PREMIJER NAJAVIO POSTUPANJE "BEZ MILOSTI": Ovo je masovno ubistvo, svi će odgovarati!
Prije 16 min0
Društvo
PREMIJER SRBIJE U VIŠEMJESEČNOJ OSTAVCI IMA IDEJU: U istragu o upotrebi "zvučnog topa", uključio bi Amerikance, ali i...
Prije 18 min0
Regija
UČENICI U JEDNOJ ŠKOLI U SRBIJI HTJELI SU DA STUPE U BLOKADU: Ali, vijest je došla do pojedinih roditelja koji su bliski vlasti
Prije 28 min0
Ekonomija
TAKVA SU VREMENA: Drastičan rast namjenske industrije, otvaraju se fabrike u TK i USK
Prije 29 min0
Zdravlje
DOBRO JE ZNATI: Dvije stvari smanjuju rizik od karcinoma debelog crijeva...
16. Mar. 20250
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Jedna stvar muškarcima utrostručuje rizik od debljine...
15. Mar. 20250
Zdravlje
BUDITE FIT DO LJETA: Uz pomoć ovog jednostavnog napitka kilogrami se sami tope...
Prije 20h0
Zdravlje
ALARMANTNO: Raste broj djece oboljele od ospica, u prošloj godini zabilježeno je...
Prije 7h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 1
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.