PREPORUKE ZAVODA ZA JAVNO ZDRAVSTVO: Kako se treba ponašati kad zavladaju ekstremne vrućine

Važno je povećati unos tekućine, izbjegavati alkohol i kofein

  • Zdravlje

  • 09. Jul. 2024  

  • 0

U svjetlu očekivanih temperatura koje će prelaziti 40°C, važno je pridržavati se preporuka Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH.

Velike vrućine i visoko UV zračenje predstavljaju opasnost za sve, posebno za ranjive grupe poput kroničnih bolesnika i male djece.

Zavod preporučuje izbjegavanje nepotrebnog izlaganja suncu te zadržavanje u zatvorenim, rashlađenim prostorima tokom najtoplijih dijelova dana.

Ako nemate klimatizaciju kod kuće ili na poslu, preporučuje se boravak u klimatiziranim prostorima poput knjižara ili trgovina.

Aktivnosti na otvorenom treba ograničiti na jutarnje i večernje sate, izbjegavajući sunce od 10 do 18 sati.

Preporučuje se nošenje lagane, prozračne odjeće svijetlih boja te zaštita kože šeširom, sunčanim naočalama i kremom s visokim zaštitnim faktorom. Važno je povećati unos tekućine, izbjegavati alkohol i kofein te pratiti simptome sunčanice i toplotnog udara.

Posebna pažnja treba posvetiti novorođenčadi, maloj djeci i starijim osobama, a nikad ne ostavljati djecu u zatvorenim automobilima. Također se preporučuje češće pranje ruku i konzumacija lako probavljive hrane.

Ljudima se savjetuje da izbjegavaju obavljanje fizičkih aktivnosti između 10 i 18 sati, koriste klimatizaciju u automobilima te budu oprezni pri uzimanju lijekova koji mogu povećati osjetljivost na sunce.

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...