Estrada
ZAVRŠILA NA INFUZIJI: Marija Šerifović bila na dijeti zbog snimanja spota
27. Avg. 20240
Između ostalog, u jednom videu prije nekoliko godina je pokazala primjer obroka koje jede prema programu nutricioniste kada želi da smrša.
Gastro
21. Maj 2024
0
Pjevačica Marija Šerifović osim što ima zavidnu karijeru povremeno se i snima za Youtube kanal gdje prikazuje važne momente iz svog života.
Između ostalog, u jednom videu prije nekoliko godina je pokazala primjer obroka koje jede prema programu nutricioniste kada želi da smrša.
"Sedam dana se zdravo hranim, ono što ne smijete je da kopirate moju ishranu jer to je ono što ja treba da jedem, ono što je striktno napravljeno po mojim mjerama.
"Ono bez čega je zdrava ishrana ili detoks kako to hoćete da funkcioniše nemoguća, je zeleni čaj. Svako jutro započinjem sa zelenim čajem, bilo bi lijepo da popijete litar zelenog čaja, ja za doručak popijem dva i u toku dana popijem još jedan, nije baš okej da ga pijete kasno, najkasnije do 17 ili 18 sati", savjetuje Šerifović
"Danas, za ručak jedem omlet dva cijela jaja i dva bjelanca. Može dvopek i u principu to je to. Savjetujem da uživate u hrani jer ćete biti jako gladni, ponašajte se kao da jedete najomiljenije obroke na svetu. Važno je da pravite pauze između obroka, ne manje od 3 i pol sata i ne više od četiri sata", rekla je ona i objasnila da za ručak ima tikvice, salatu i piletinu oko dva komada.
"Važno je da dnevno pijete dva litra vode. Ukusno je, ali dosadno. Preporučuje se da se svaki dan protegnete noge, preporučuje se oko 10.000 koraka. Obrok broj tri je tuna salata, miks zelenih salata. Pijem još jedan čaj i idem da spavam”, rekla je Marija u vlogu, a objavile Nezavisne.
Estrada
ZAVRŠILA NA INFUZIJI: Marija Šerifović bila na dijeti zbog snimanja spota
27. Avg. 20240
Estrada
"AKO BUDE AUTOMEHANIČAR KUPIT ĆU MU CIJELI TOŠIN BUNAR": Marija Šerifović otkrila ko je biološki otac njenog sina
18. Jun. 20240
Estrada
"OVO SAM JEDVA ČEKALA": Marija Šerifović najavila koncert u Sarajevu, evo i detalja... (VIDEO)
17. Maj 20240
Show
MARIJA ŠERIFOVIĆ KIPTI OD BIJESA: "Saznajte mi ko je žiri u Hrvatskoj"
12. Maj 20242
Svijet
NAJGORA SEDMICA ZA HARRIS: Mrtvi taoci, pad u anketama, spominje se i McDonald's
Prije 4h0
Politika
BENJAMINA KARIĆ I POPULIZAM: Arf čisti prljavštinu, ali ne može očistiti četiri godine loše vlasti i pogrešnih politika
Prije 4h0
Sport
NIZOZEMCI PREJAKI ZA PODMLAĐENI BARBAREZOV TIM: Nedopustive greške odbrane skupo koštale BiH (FOTO/VIDEO)
Prije 4h0
Politika
DEPRESIVNI SPOT: Srđan Mandić priznao da nema rezultate i da je stanje u Centru loše (VIDEO)
Prije 4h0
Gastro
PITANJA, DILEME, ODGOVORI: Idu li jaja u vodu odmah ili kad proključa? Izraz "kuhati jaja" je netačan jer...
Prije 19h0
Gastro
NAJBOLJA STVAR KOJU MOŽETE URADITI ZA SEBE: Čime započinju dan ljudi koji se nikada ne ugoje?
05. Sep. 20240
Gastro
MARKETING NAS JE LAŽNO NAVEO: Tri namirnice koje nikako ne bi smjele biti naš doručak
06. Sep. 20240
Gastro
DANAS SPREMAMO HERCEGOVAČKI KLASIK: Potrebno je samo nekoliko sastojaka i malo strpljenja...
05. Sep. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.